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Attention is All you Need

摘要

本期视频深入探讨了自信的本质,挑战了我们普遍认为自信需要外部依据的观念。作者指出,许多人从小到大都在积累“证据”来证明自己值得被爱、被认可、可以自信,但这实际上是一个永无止境的循环,因为我们内心深处可能仍觉得自己不够。真正的自信和丰盛是内在的,无需外部条件,无条件地接纳和相信自己才能释放全部潜能。

亮点

  • 😟 许多人认为自信必须建立在外部成就(如好工作、金钱、伴侣)之上,不断寻求“证据”来证明自己的价值。
  • 🔄 这种基于外部依据的自信追求是一个无尽的循环,因为我们内心深处可能始终认为自己不够,导致持续的努力却难以获得真正的满足感。
  • 💡 外部的物质财富和成就,虽然常被视为幸福的象征,但它们本身并不能带来真正的幸福或自信,因为这些感受源于内在。
  • 😨 将自信寄托于外部、无常的事物(如工作或金钱)会带来恐惧和不安全感,因为这些外部条件随时可能发生变化或消失。
  • ✅ 真正的丰盛和自信是一种内在状态,允许自己在当下就感到幸福和足够,这种无条件的自我接纳能释放全部能量,让行动变得更轻松有效。

#自信 #内在力量 #无条件自信

思考

  1. 如果我无条件地自信和爱自己,会不会因此失去前进的动力,变得“躺平”?
  2. 如何才能真正地从内心深处建立起这种不需要外部依据的自信,而不是仅仅停留在理论层面?