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Attention is All you Need
摘要
本期视频深入探讨了自信的本质，挑战了我们普遍认为自信需要外部依据的观念。作者指出，许多人从小到大都在积累“证据”来证明自己值得被爱、被认可、可以自信，但这实际上是一个永无止境的循环，因为我们内心深处可能仍觉得自己不够。真正的自信和丰盛是内在的，无需外部条件，无条件地接纳和相信自己才能释放全部潜能。
亮点
- 😟 许多人认为自信必须建立在外部成就（如好工作、金钱、伴侣）之上，不断寻求“证据”来证明自己的价值。
- 🔄 这种基于外部依据的自信追求是一个无尽的循环，因为我们内心深处可能始终认为自己不够，导致持续的努力却难以获得真正的满足感。
- 💡 外部的物质财富和成就，虽然常被视为幸福的象征，但它们本身并不能带来真正的幸福或自信，因为这些感受源于内在。
- 😨 将自信寄托于外部、无常的事物（如工作或金钱）会带来恐惧和不安全感，因为这些外部条件随时可能发生变化或消失。
- ✅ 真正的丰盛和自信是一种内在状态，允许自己在当下就感到幸福和足够，这种无条件的自我接纳能释放全部能量，让行动变得更轻松有效。